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Sachi 公式ブログ ヒラメのからあげクン 梅ソース 簡単レシピ ヒラメ Powered By Line Web1 長ねぎは5cm幅に切ります。 生姜は薄切りにします。 2 ヒラメは身の厚い部分に切り込みを入れます。 3 フライパンに水、 (A)、2、1を入れ、中火にかけ落とし蓋をし10分ほど煮まWebビール (又は炭酸水) 100ml ＜下準備＞ ・ヒラメは棒状に切って両面に塩を振り掛けて10分置き、水気を拭き取ってコショウを振り掛ける。 ・レモンは4つに切り、プチトマトは水洗いす ヒラメ 料理 簡単

基本的な三枚おろしのやり方です。 九州の郷土料理と簡単まかないレシピ http//kyushumakanaicom/blog/ BGMはsensescircuithttpぐちのから揚げにうなぎのタレ♪ しろぐちの切り身、三枚卸し、醤油、生姜のすりおろし、酒、片栗粉、サラダ油 (揚げる用)、鰻のタレ、万能ねぎ by ponta634 3 位1人分の塩分量が15g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性 80g未満 クログチの特徴 見分け方 写真から探せる魚図鑑 グチ 魚 レシピ